學童近視人數逐年增加,北市康寧國小三年級班導師丁怡佳利用課餘時間,帶班上25名孩童到學校菜園體驗農夫辛苦,無形中保護了孩子視力,施行1年多來,只有2名學生近視戴眼鏡,其餘學生視力都保持良好。
根據北市學童專業視力檢查結果顯示,2013年7至9月近視盛行率36.42%,近視300度以上學童403人,去年近視盛行率上升至43.08%,近視300度以上學童增至586人,另研究發現孩子一旦有近視,小一至小四每年均增100至125度。
丁怡佳每年會鼓勵家長帶學童到醫院檢查視力,還構思護眼課間活動,讓孩童求學、發育階段享有健康的好視力,她說,每天都會和學童到菜園裡整地、澆水或拔雜草,常常一待就是2、3小時以上,班上一些學生原本視力快要近視,但開始種菜後,視力都維持住。
暑假是學童接觸3C產品高峰期,衛生局為搶救「惡視力」,擴大視力檢查新增將升上國小三、四年級學生,只要持護眼護照到特約眼科醫療院所,每半年接受免費檢查,此外,家長到「eye爸eye媽」臉書粉絲團分享護眼經驗還可抽好禮。
陽明大學護理系教授劉影梅表示,小學階段養成正確護眼觀念是非常重要的,呼籲父母親記得護眼密碼853240「幫我刪惡視力」,就能降低孩童近視機率。
護眼密碼代表,睡滿8小時每天吃5蔬果,坐姿靠椅背、腰挺直,腳掌小腿大腿身軀接近90度,每周戶外運動2小時,少看電視、手機等4害,近距離用眼30分鐘休息10分鐘。

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